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好きな「バナナ味の食べ物・飲み物」ある?
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    好きな「バナナ味の食べ物・飲み物」ある?
    おはようございます〜樹ですゆう★

    台風も熱帯低気圧にかわり久しぶりに暑くなりそうですね

    今回のお題

    バナナ味の好きな飲み物ある?

     

    「KAGOME 野菜生活豆乳バナナ」です

    甘さも控えめでお腹持ちもいいのでちょっとお腹空いた時やちょっとごはん控えたいなと思う時に好んで飲んでいますき

    私の中ではバナナより豆乳がメインとして好んで嗜好しています

     

     

    tounyuu.jpg

     

     

     

    以前豆乳の効果については書いたと思いますので〜今回は

    飲む時間帯についての豆知識を紹介しますひらめき

    バナナ効果ではなく・・・すみません

     

     

     

    おすすめの飲む時間帯

    食事の30分前
    お腹が空いた時
    夜の寝る前
    朝起きた後


    食事の30分前・お腹が空いた時​
    食事の30分前に豆乳を飲むと大豆サポニンによって、脂肪やコレステロールの吸収を抑える事に効果的です
    脂肪の増加を防ぎ肥満を増加ぐため、非常に有効です
    お腹が空いた時に豆乳を飲むとお菓子を食べず済む、という事で飲む時間帯として優秀で

    あのドロッとした感覚が胃の中を満たしてくれます
    豆乳は消化が簡単なので胃の負担も少なく、ご飯やパンよりカロリーも低いです

     

    夜の寝る前

    飲む時間帯は寝る前が良いという意見の一方で、夜は脂肪を蓄積しやすいからダメという意見もあるので、悩む方も多いと思います
    夜の寝る前に豆乳を飲むと褐色脂肪を増やして、白色脂肪を減少させます
    この状態となると脂肪を燃焼させる体になるため、寝る前に飲むと痩せやすい体質を作り

    女性ホルモンの効果も受けやすいので飲む時間としておすすめです

    朝起きた後

    朝も豆乳を飲む時間帯としておすすめで、この時に飲むと栄養やエネルギーを吸収出来て

    便秘の改善にも役立つため、朝に飲むと便が出やすいです

     

    飲む時間で効果も違いがあるので参考にしてみてくださいねゆう★

    posted by: まったり樹 | 今日のお題 | 07:00 | comments(0) | - |